膝痛・足の治療(成長痛）
下半身のケガの原因で鍵になる筋肉は2つです！
足や膝のスポーツ障害で代表的といわれる3つの症状は、シンスプリント、オスグッドシュラッター病、ジャンパーズニーです。
3つとも有名な症状なのに、なぜ障害をずっと引きずっていたり、泣く泣く競技を引退するアスリートがいるのはなぜでしょうか？
その理由として、発症原因はそれぞれ色々ありますが、
3つの症状に共通したキーマッスルが2つあり、そこを治療や鍛えたりしてないことで症状改善しないケースがあるからです。
①あなたは症状の原因になっている筋肉を触ってもらってますか？
スネの内側や膝に関係ないと思われがちな場所にあるキーマッスルです
この筋肉は足の側部にあります。
凝ったり、張ったり、短くなったりしているので、緊張を取ってあげる必要があります。
一見スネの内側や膝に関係ないと思われがちですが、実はシンスプリント、オスグッドシュラッター病、ジャンパーズニーの原因になっているキーマッスルの1つです。
ここでお伝えしたい事は、スネの内側や膝が痛いからといって、そこばかり治療しても症状は改善しないということです。
3つの症状を発症しやすいバレーボール、バスケットボールや陸上競技の治療実績が多い治療家に診てもらいましょう。
②一流アスリートには必ずあるタコがあなたの足の裏にはありますか？
足首や足が弱い人は、この筋肉が上手に使えてない事が多くみられるキーマッスルです
このキーマッスルは土踏まず（足のアーチ）ともいいます。
この筋肉が発達してない時に、慣れない動きをすると、簡単に足がつってしまう事があります。
この筋肉を上手く使っている一流のアスリートは、全員といっていいほど足の裏にはスポーツタコと呼ばれるタコがあります。
しかし、このスポーツタコは本当に運動で出来たものなのか？もしくは靴ずれなのか？を見極める事が必要です。
当院では、初診時にスポーツタコの有無を診て、この筋肉が上手く使えているかどうかをチェックします。
上手く使えてなくてもご安心ください。
しっかりと鍛え方をアドバイスします。
なぜチェックとアドバイスをしているかというと、この筋肉が十分に発達するとシンスプリントの原因になる別の筋肉も一緒に鍛えられるのでケガの予防になるからです。
上手く筋肉を使いパフォーマンスを上げるために！
まずは鍛えましょう！
シンスプリント、オスグッドシュラッター病、ジャンパーズニーの特徴や原因
①シンスプリント（スネの内側の痛み）
陸上競技、バレーボール、バスケットボールを長年をやってきた選手だけでなく、競技初心者でも発症する症状です。
発症する原因は、舗装した道など硬い路面を走りすぎたり、急に練習量を増やした場合などです。
②オスグッドシュラッター病（成長期に起こるスポーツ障害の代表です）
競技や動作ではなく、人間として成長していく過程の中で発症することが多い症状です。
成長期の骨の急激な伸びに筋や腱の伸びが追いつけなくなることが原因になります。
自己診断の目安（判断が難しい場合はご相談ください）
下記のような時に痛みがあります。
- 運動後に膝の痛みが出る
- 何もしなくても膝に痛みがある
- 膝を押すと痛い
- 正座したとき、床に膝があたると鋭く痛みがある
その時、膝をさすると骨みたいな硬い物の出っ張り感があります。
③ジャンパーズニー(練習熱心な選手の膝に多く出る痛みです）
ジャンパーズニー、オスグッドの原因である痛みの場所を自分でチェックする時の注意点
オスグッドシュラッター病とジャンパーズニーの痛みが出る場所は近いのが写真でお分かりいただけると思います。
それだけ近いので自分でチェックするのが難しかったり、場合によっては両方発症しているアスリートもいます。
ケガを放っておいて、いいことはありません。
症状を早く改善させて競技現場へ復帰するためにも、自分で判断が難しい場合はお気軽にご相談ください。
その他にある足や膝のスポーツ障害にも対応しています。
シーバー病（かかとの成長痛）、グロインペイン症候群、内側側副靭帯損傷、半月板損傷、腸脛靭帯炎、ガ足炎、前十字靭帯損傷、足底筋膜炎、足関節捻挫、アキレス腱炎、ふくらはぎの肉離れなどの方や、どんな症状なのか調べてほしい方などもお気軽にご相談ください。
当院に安心してご相談頂ける２つの理由
①膝の痛みについて監修した記事がYahoo！ニュースで取り上げられています
Newsweekでひざ痛の治療やセルフケアの方法を紹介した記事3本がすべてYahoo！ニュースで取り上げられています。
②膝の痛みのエクササイズ法を紹介した著書を出版しています！
院長の子供が膝のお皿を痛めた事をキッカケに研究を進めた結果、TSUTAYAグループのcccメディアハウスよりひざ痛のセルフケア法を紹介した著書を出版しました。
こんな経験や想いがあるあなた！一度当院にご相談ください
- 症状の原因や治療内容を知りたいが、聞きづらい雰囲気で対応に不満がある
- 湿布を貼るだけ、電気をあてるだけの治療しかしてくれず、試合に間に合うか不安
- 治療で行ったのに、競技をやめた方がいいと言われショックだった
- 試合でパフォーマンスを発揮させてくれるトレーナーにコンデショニング調整してほしい
- どれくらい通えば競技現場に復帰できるか目安を教えてくれない
- 今やってる競技の目標（夢）を叶えたいが、親身になって接してもらえない
- 今までどこに行っても症状がよくならず、半ば諦めている
当院で治療を受ける5つのメリット
- 競技現場復帰がいつぐらいにできるか目安が分かる （目安が分かる当院オリジナルのプリントをお渡ししています）
- 症状改善後、ケガを再発させない体づくりをサポートしてもらえる
- 最新の物理療法機器があるので今の体の状態（体組成やバランス）が分かる
- 痛みの原因やメカニズムを納得してから施術を受けられる(検査やカウンセリングに時間をかけているため)
- 競技を長く続けるコツやパフォーマンスの上げ方をアドバイスしてもらえる(スポーツトレーナーの帯同実績がたくさんあるので実績、経験に基づきアドバイスします)
他院とは違う！アスリートゴリラ5つの特徴
①全国大会に帯同して2連覇したスポーツトレーナーが直接治療します。
当院院長は、スポーツトレーナーとして全日本中学校バレーボール選手権大会で、東京代表の異なるクラブに帯同し2連覇を達成した日本史上初のスポーツトレーナーです。
バレーボール選手が発症しやすいシンスプリント、オスグッドシュラッター病、ジャンパーズニーなどの症状にも豊富な治療経験と実績があります。
なお当院では、初診の患者さんから通院している患者さんまですべて院長が直接治療します。
※補助的な治療は院長の指示のもと副院長やスタッフが行うこともあります。
試合前のコンディショニング調整も得意です。
悩んでいる人は一度ご相談ください。
②競技特性を考えた「あなただけ」のトレーニングメニューも指導できます。
サッカーの世界では、選手に陸上のトレーニングをさせると回復が遅く怪我も再発しやすいというデータが出ていることをご存知でしょうか？
なぜならサッカーは陸上と違い、ただ走るスポーツではないからです。このように競技それぞれの特性を知らないと、回復も遅れてなかなか競技現場への復帰ができなくなったり試合に間に合わなかったりします。
あなたのスポーツ障害がなかなか改善しないのは、日常生活に復帰するためのリハビリだけを受けて競技復帰のリハビリを受けてないからではないですか？
ちなみに当院では「アスレティックリハビリテーション」と「メディカルリハビリテーション」の2種類のリハビリ方法を使い分けて、アスリートの現場復帰をサポートしています。
メディカルリハビリテーション
一般の治療院などで行っているリハビリで日常生活への復帰が目的です。
たとえば、「歩く、座る、立つ」など日常生活がスムーズに送れる事を目的に行います。
しかし、目的が日常生活の為競技現場へ復帰するためには不安が残るケースが多くみられます。
したがって、アスレティックリハビリテーションが必要になってきます。
アスレティックリハビリテーション
スポーツトレーナーがやっているリハビリで、 各競技の特性に応じて競技現場への復帰だけでなく、 ケガを再発させないように予防も目的にしています。
アスリートが競技現場へ復帰するには必要といわれているリハビリテーションです。
オーバートレーニング症候群（触れない筋肉にアプローチしてもらってますか？）
名前の通り練習のしすぎ（オーバートレーニング）で疲労が溜まり発症するといわれています。
この症状のおかげで、競技能力が数か月に渡って低下し、自信がなくなり、その結果、肉体的にも精神的にもパフォーマンスが低下して競技を引退している選手が多くみられます。
あなたは、疲労を取る方法はマッサージと湿布しかないと思っていませんか？
実は、疲労の中にはマッサージや湿布でとれないものがあります。
あなたの疲労は、「とれないのではなく、原因となる筋肉に触ってもらってない！」のです。
なぜなら、疲労の原因となる筋肉には「触れない筋肉」があるからです。
触れない筋肉にいくらマッサージや湿布を貼っても疲れはとれないですよね？
だから、疲労が取れずオーバートレーニング症候群になって原因不明と診断されるのです。
しかし、すでに信頼できる治療家が側にいる一流選手やライバル選手は「触れない筋肉」にも正しいアプローチで疲労を取ってもらっているので、あなたとの差もどんどん広がっています。
当院は、スポーツトレーナーとしての経験や実績をもとに、湿布やマッサージで届かない「触れない筋肉」にプロアスリートやオリンピック選手などが治療やコンディショニングで使用している
最新機器や鍼（はり）を使用してアプローチしていきます。
※鍼治療は希望者のみに行っていますのでご安心ください。
パフォーマンスを最大に発揮したいと思っているあなた！
一度ご相談ください。
③選手が試合で結果を出す為に必要なサポート体制があります。
ケガで悩んでいる気持ちを理解してくれない経験ありませんか？
誰でもケガをしたら練習ができなかったり、試合に出れなかったりで焦りが出ると当然モチベーションが下がりますよね？
当院院長は、ケガをしたアスリートのモチベーションを下げないようにメンタル心理カウンセラーの資格を持っています。
選手1人1人の感情の変化や性格の違いをくみとり、しっかり話を聞いてパフォーマンスを上げる適切なアドバイスを行うよう心掛けています。
競技復帰の目安が分かるテスト方法をいつでも見れるよう紙でお渡ししています。
リハビリをしているスポーツ選手は、みんな『早くプレーしたい』と悩み、焦っています。
あなたも治療やリハビリをしていて、これくらいから競技現場に復帰できるという目安が分からないとゴールが見えないマラソンをしているようでモチベーションが上がらないですよね？
そこで当院では競技復帰できるかどうか目安を計るためのテスト方法を、いつでも見れるよう紙でお渡ししています。
治療やリハビリで、あなた1人が苦しむ必要はありません！
あなたが早く現場復帰できるようにお手伝いさせていただきますのでご安心ください。
④当院の治療理論は多くの競技専門誌に取り上げられています。
当院のスポーツ障害の治療理論は、あらゆる競技に対応しており色々な競技専門誌に取り上げられています。
他院にはない治療法の為、足立区以外(日本全国）から多くの患者さんが来院しています。
さらに、治療家向けの教材にもなっています
スポーツトレーナーとして、現場で結果を残してきたノウハウが、 治療家向け大手教材販売会社の株式会社医療情報研究所よりDVDとして販売されています。
当院の治療理論はアスリートだけでなく、同業の治療家にも認められています。
⑤治療を担当したアスリートがどんどん現場復帰しています。
当院院長がスポーツトレーナーとして治療を担当させていただき、無事に現場へ復帰していった選手を一部ご紹介します。
※これから紹介する患者さんの声は、患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
足立区史上初！公立中学校が全国大会優勝！（バレーボール）
日時：平成26年8月22日～25日
第44回 全日本中学校選手権大会(高知大会)が開催されました。
当院は、学生の日本代表の監督(日笠監督)に帯同を依頼され全中で一緒に戦う事になりました。
石川県、滋賀県、長崎県などの強豪校破り、公立の渕江中学校が全国制覇をしました。
試合後は、選手達に胴上げをして頂き高知県の体育館で宙を舞う事が出来ました。
日笠監督、コーチ、そして痛みを抱えながら頑張った選手の皆様、本当におめでとう！
当院としては前年の北区の駿台学園に帯同して全国制覇をしているので2連覇となりました！
これからも全てのバレーボーラーの手助けが出来たら嬉しいです。
JOCジュニアオリンピックカップ東京選抜のトレーナーとして帯同（バレーボール）
JOCジュニアオリンピックカップ東京選抜男子に帯同しました。
今回一番大変だったのが、試合中に主力選手が太ももを打撲して歩けなくなり、交代を余儀なくされました。
次の日の強豪長崎県選抜に勝つ為に、夜も懸命の治療をしました。
なんとか試合に間に合い勝てました。
この選手は無事に全試合出場して全国3位でした。
試合後、堀江滋監督に、『先生がいなかったら最後まで戦えていなかった』と言われたのが今回の東京選抜男子との思い出です。
東京選抜の女子には全中の時に帯同した柳監督や選手が3人いたので東京選抜女子の2選手をサポートしました。
駿台学園の選手が他校の選手を連れて来てくれた時は、信頼関係が出来ていたんだなと嬉しくなりました。
結果は準優勝でしたが高校では日本一になって貰いたいです。
松田聖子さんのバックダンサーとの絆（プロダンサー）
2011年と2014年の松田聖子さんのツアー中と2015年のディナーショーの前の治療を担当させていただきました。
上の寄せ書きは2011年の治療後にいただいたものです。
各ダンサーさんから実際にいただいた声をご紹介します。
※寄せ書きから抜粋しています。
※効果は個人差があります。
【Hirokoダンサー】
おかげさまで元気に踊る事ができました。身体の調子が良いです。本当にありがとうございます。
また落ち着いたら接骨院にお邪魔します。またよろしくお願いします。
【Azusaダンサー】
レベルが上がらなくてすみませんががんばってトライしたいと思います。
これからもよろしくお願いいたします。感謝です。
【Naomiダンサー】
ツアー中の身体がこんなに楽だったことはありませんでした。身体の中が若返った感じです！！
踊りの楽しさをまた体で感じる・・・先生ありがとうございました。
【Mitsuiダンサー】
さいたまスーパーアリーナの時に大変お世話になりました。
先生の治療はとても心強かったです！！
ありがとうございました！！
【Komineダンサー】
自分の体が良くなっていくのがハッキリと分かります！！
これからもよろしくお願いいたします！！
【Satoダンサー】
いつもよくして頂きありがとうございます。先生の所へ行けば、必ず良くなります。
今後ともどうぞよろしくお願い致します！！
総合格闘技DEEPのファイターも無事競技現場に復帰できました！
足立区出身、 総合格闘技DEEPのファイター石司晃一さんの治療とコンディショニングを担当させていただきました。
アマチュア時代からずっと診ていて、今や日本トップクラスの総合格闘技の選手です。
この選手は以前、膝の前十字靭帯部分断裂になって病院で手術日程まで決まっていました。
しかし、膝がグラグラする症状がまったく出ていなかったので、手術をせず、当院でリハビリをして無事競技現場へ復帰できました。
石司選手が、手術しなくても競技現場へ復帰できる選手が世の中たくさんいるので、高林トレーナーを知ってほしいという想いで色紙を書いてくれました。
神奈川県から口コミで東芝硬式野球部の選手が来院してくれました！
『毎日、来てもいいですか？こんな治療は初めてです！』と、言っていただき、治療のお礼にユニフォームと硬式球を頂きました！
東芝硬式野球部は、神奈川県川崎市に本拠地を置き、日本野球連盟に所属する社会人野球チームです！
都市対抗最高成績：優勝 日本選手権最高成績：優勝2回
夢の途中ですが十両優勝おめでとう！(大相撲)
日刊スポーツ新聞に、網膜剥離から復帰した富士東さんが十両を優勝した記事が掲載されていました。
場所中にぎっくり腰になり、治療を担当し無事翌日の場所に出る事が出来ました。
お相撲さんは、筋肉と脂肪も多い為に普通のマッサージ等では効果が薄いので最新機器などを使用し治療しました。
最後にあなたへお伝えしたいこと
私は、小さな子供にも初診時に理念や治療方針を語るようにしています。
実際、小学生や有名校の子ががバスで1人で来院することも珍しくありません。
私があなたにできることは、100,000人以上の患者さんを治療した技術やナショナルチームが行うコンディショニング法などを提供し、 あなたが最高のパフォーマンスを発揮し、試合で結果を出してもらうことです。
そのせいか、実際に片道1時間以上かけて来院するアスリートも多数います！
だからこそ、『気持ちいいだけのマッサージや、値段で治療院をお探しの方にはお役に立てません！』
本当に競技を楽しみたいと本気で思っているアスリートのみなさんはワクワクしながら来院してください！
あなたも来院されれば、きっと『この先生に任せてみよう！』って思うはずです！
1日でも早くあなたに会えるのを楽しみにしています！！
