アスリートゴリラ鍼灸接骨院(旧高林はりきゅう接骨院)

4号線ヤマダ電機斜め前
駐車場5台完備

受付時間

休診日日・祭日 △水曜午後は14:00~19:00、土曜午前は8:00~12:00

下半身のケガの原因で鍵になる筋肉は2つです!

足や膝のスポーツ障害で代表的といわれる3つの症状は、

シンスプリント、オスグッドシュラッター病、

ジャンパーズニーです。

 

3つとも有名な症状なのに、

なぜ障害をずっと引きずっていたり、

泣く泣く競技を引退するアスリートが

いるのはなぜでしょうか?

その理由として、発症原因はそれぞれ色々ありますが、

3つの症状に共通したキーマッスルが2つあり、

そこを治療や鍛えたりしてないことで

症状改善しないケースがあるからです。

①あなたは症状の原因になっている筋肉を
触ってもらってますか?

スネの内側や膝に関係ないと思われがちな場所にある
キーマッスルです

あなたは症状の原因になっている筋肉

この筋肉は足の側部にあります。

凝ったり、張ったり、短くなったりしているので、緊張を取ってあげる必要があります。

一見スネの内側や膝に関係ないと思われがちですが、実はシンスプリント、オスグッドシュラッター病、ジャンパーズニーの原因になっているキーマッスルの1つです。


ここでお伝えしたい事は、

スネの内側や膝が痛いからといって、

そこばかり治療しても症状は改善しないということです。


3つの症状を発症しやすいバレーボール、バスケットボールや陸上競技の治療実績が多い治療家に診てもらいましょう。

②一流アスリートには必ずあるタコが
あなたの足の裏にはありますか?

足首や足が弱い人は、この筋肉が上手に使えてない事が
多くみられるキーマッスルです

一流アスリートには必ずあるタコ

このキーマッスルは土踏まず(足のアーチ)ともいいます。


この筋肉が発達してない時に、慣れない動きをすると、

簡単に足がつってしまう事があります。

この筋肉を上手く使っている一流のアスリートは、

全員といっていいほど足の裏にはスポーツタコと

呼ばれるタコがあります。


しかし、このスポーツタコは本当に運動で出来たものなのか?もしくは靴ずれなのか?を見極める事が必要です。


当院では、初診時にスポーツタコの有無を診て、

この筋肉が上手く使えているかどうかを

チェックします。


上手く使えてなくてもご安心ください。

しっかりと鍛え方をアドバイスします。

なぜチェックとアドバイスをしているかというと、

この筋肉が十分に発達するとシンスプリントの

原因になる別の筋肉も一緒に鍛えられるので

ケガの予防になるからです。

上手く筋肉を使いパフォーマンスを上げるために!
まずは鍛えましょう!
上手く筋肉を使いパフォーマンスを上げるため

一流アスリートのように、

この筋肉を上手く使うにも発達してなく弱いままだと、

上手に使いこなせません。


そこで、発達しているかどうかチェックできて、

さらに鍛えられる方法をご紹介します。


   

それが上の写真にあるタオルギャザリングという方法です。


これは、足の指だけでタオルをたぐり寄せて土踏まず

(足のアーチ)を鍛えるトレーニングです。


これが出来ないという事は筋肉が衰えてるか、

まだ十分発達していないということなので、

筋肉の発達と衰え具合もチェックできます。

ちなみに、

写真①は通常のタオルギャザリングの方法です。


これだと足指だけでなく、

足の筋肉も一緒に動く場合があるので

正確にチェックして鍛えるには、

写真②のように足の指を固定する方法もあります。


あなたの状況に合わせて試してみてください。

シンスプリント、オスグッドシュラッター病、
ジャンパーズニーの特徴や原因

①シンスプリント(スネの内側の痛み)
シンスプリント(スネの内側の痛み)

陸上競技、バレーボール、

バスケットボールを長年をやって

きた選手だけでなく、競技初心者でも発症する症状です。



発症する原因は、舗装した道など硬い路面を走りすぎたり、急に練習量を増やした場合などです。

②オスグッドシュラッター病
(成長期に起こるスポーツ障害の代表です)

競技や動作ではなく、人間として成長していく過程の中で発症することが多い症状です。


成長期の骨の急激な伸びに筋や腱の伸びが追いつけなくなることが原因になります。

自己診断の目安(判断が難しい場合はご相談ください)

膝の痛み

下記のような時に

痛みがあります。



・運動後に膝の痛みが出る
・何もしなくても膝に痛みがある
・膝を押すと痛い
・正座したとき、床に膝が
 あたると鋭く痛みがある

 

その時、膝をさすると

骨みたいな硬い物の出っ張り感があります。

③ジャンパーズニー
(練習熱心な選手の膝に多く出る痛みです)

ジャンプの多い競技(バレーボールやバスケットボール)の選手や、長距離ランナーなどがよく発症する症状です。

ジャンプの着地や長くランニングした後に膝辺りにズーンとした痛みが出ます。

膝の痛み

ジャンプやランニングで足を地面に着地する時に 「膝伸展装置」というクッションの役割をする

場所が膝にはあります。

※右の写真で指をさしている

箇所です。

 

そこに負担がかかりすぎて発症することが多いです。

 

シューズの機能に、
どんな優秀な衝撃吸収ソールをつけても
「膝伸展装置」の限度を超えれば発症します。

ジャンパーズニー、オスグッドの原因である
痛みの場所を自分でチェックする時の注意点

ジャンパーズニー、オスグッドの原因の痛みをセルフチェック

オスグッドシュラッター病とジャンパーズニーの痛みが出る場所は近いのが写真でお分かりいただけると思います。

 


それだけ近いので自分でチェックするのが難しかったり、

場合によっては両方発症しているアスリートもいます。

ケガを放っておいて、いいことはありません。

 

症状を早く改善させて競技現場へ復帰するためにも、

自分で判断が難しい場合はお気軽にご相談ください。

その他にある足や膝のスポーツ障害にも
対応しています。

足や膝のスポーツ障害

シーバー病(かかとの成長痛)、グロインペイン症候群、
内側側副靭帯損傷、半月板損傷、腸脛靭帯炎、ガ足炎、
前十字靭帯損傷、足底筋膜炎、足関節捻挫、アキレス腱炎、
ふくらはぎの肉離れなどの方や、どんな症状なのか
調べてほしい方などもお気軽にご相談ください。


こんな経験や想いがあるあなた!
一度当院にご相談ください

当院で治療を受ける5つのメリット

①競技現場復帰がいつぐらいにできるか目安が分かる (目安が分かる当院オリジナルのプリントをお渡ししています)

②症状改善後、ケガを再発させない体づくりをサポートしてもらえる

③最新の物理療法機器があるので今の体の状態(体組成やバランス)が分かる

④痛みの原因やメカニズムを納得してから施術を受けられる(検査やカウンセリングに時間をかけているため)

⑤競技を長く続けるコツやパフォーマンスの上げ方をアドバイスしてもらえる
(スポーツトレーナーの帯同実績がたくさんあるので実績、経験に基づきアドバイスします)

他院とは違う!アスリートゴリラ5つの特徴

①全国大会に帯同して2連覇した
スポーツトレーナーが直接治療します。

アスリートゴリラ5つの特徴<

当院院長は、スポーツトレーナーとして

全日本中学校バレーボール選手権大会で、

東京代表の異なるクラブに帯同し

2連覇を達成した日本史上初の

スポーツトレーナーです。


バレーボール選手が発症しやすいシンスプリント、

オスグッドシュラッター病、ジャンパーズニーなどの

症状にも豊富な治療経験と実績があります。


なお当院では、初診の患者さんから

通院している患者さんまですべて

院長が直接治療します。


※補助的な治療は院長の指示のもと副院長やスタッフが行うこともあります。

 

試合前のコンディショニング調整も得意です。

悩んでいる人は一度ご相談ください。

②競技特性を考えた「あなただけ」の
トレーニングメニューも指導できます。

トレーニングメニューも指導

サッカーの世界では、

選手に陸上のトレーニングをさせると回復が遅く

怪我も再発しやすいというデータが

出ていることをご存知でしょうか?


なぜならサッカーは陸上と違い、

ただ走るスポーツではないからです。

 

このように競技それぞれの特性を知らないと、

回復も遅れてなかなか競技現場への復帰ができなくなったり

試合に間に合わなかったりします。

 

あなたのスポーツ障害がなかなか改善しないのは、

日常生活に復帰するためのリハビリだけを受けて

競技復帰のリハビリを受けてないからではないですか?


ちなみに当院では

「アスレティックリハビリテーション」と

「メディカルリハビリテーション」の

2種類のリハビリ方法を使い分けて、

アスリートの現場復帰をサポートしています。

メディカルリハビリテーション

メディカルリハビリテーション

一般の治療院などで行っている

リハビリで日常生活への復帰が

目的です。

たとえば、「歩く、座る、立つ」

など日常生活がスムーズに

送れる事を目的に行います。


しかし、目的が日常生活の為競技現場へ復帰するためには

不安が残るケースが多くみられます。


したがって、アスレティックリハビリテーションが

必要になってきます。

アスレティックリハビリテーション

アスレティックリハビリテーション

スポーツトレーナーがやっているリハビリで、 各競技の特性に応じて競技現場への復帰だけでなく、 ケガを再発させないように予防も目的にしています。



アスリートが競技現場へ復帰するには必要

といわれているリハビリテーションです。

  • オーバートレーニング症候群
    (触れない筋肉にアプローチしてもらってますか?)

名前の通り練習のしすぎ(オーバートレーニング)で

疲労が溜まり発症するといわれています。


この症状のおかげで、

競技能力が数か月に渡って低下し、自信がなくなり、

その結果、肉体的にも精神的にもパフォーマンスが低下して

競技を引退している選手が多くみられます。


あなたは、疲労を取る方法は

マッサージと湿布しかないと思っていませんか?


実は、疲労の中には

マッサージや湿布でとれないものがあります。


あなたの疲労は、

「とれないのではなく、
原因となる筋肉に触ってもらってない!
のです。


なぜなら、疲労の原因となる筋肉には

「触れない筋肉」があるからです。


触れない筋肉にいくらマッサージや湿布を貼っても

疲れはとれないですよね?


だから、疲労が取れずオーバートレーニング症候群になって

原因不明と診断されるのです。


しかし、すでに信頼できる治療家が側にいる一流選手や

ライバル選手は「触れない筋肉」にも正しいアプローチで

疲労を取ってもらっているので、

あなたとの差もどんどん広がっています。


当院は、スポーツトレーナーとしての経験や実績をもとに、

湿布やマッサージで届かない「触れない筋肉」に

プロアスリートやオリンピック選手などが

治療やコンディショニングで使用している

最新機器や鍼(はり)を使用してアプローチしていきます。


※鍼治療は希望者のみに行っていますのでご安心ください。


パフォーマンスを最大に発揮したいと思っているあなた!

一度ご相談ください。

③選手が試合で結果を出す為に必要な
サポート体制があります。

ケガで悩んでいる気持ちを理解してくれない
経験ありませんか?

パフォーマンスを最大に発揮

誰でもケガをしたら練習ができなかったり、試合に出れなかったりで焦りが出ると当然モチベーションが下がりますよね?




当院院長は、

ケガをしたアスリートのモチベーションを下げないように

メンタル心理カウンセラーの資格を持っています。


選手1人1人の感情の変化や性格の違いをくみとり、

しっかり話を聞いてパフォーマンスを上げる

適切なアドバイスを行うよう心掛けています。

  • 競技復帰の目安が分かるテスト方法をいつでも見れるよう紙でお渡ししています。
メンタル心理カウンセラー


リハビリをしているスポーツ選手は、みんな『早くプレーしたい』と悩み、焦っています。




あなたも治療やリハビリをしていて、

これくらいから競技現場に復帰できるという

目安が分からないとゴールが見えない

マラソンをしているようで

モチベーションが上がらないですよね?


そこで当院では

競技復帰できるかどうか目安を計るためのテスト方法を、

いつでも見れるよう紙でお渡ししています。


治療やリハビリで、あなた1人が苦しむ必要はありません!


あなたが早く現場復帰できるように

お手伝いさせていただきますのでご安心ください。

④当院の治療理論は
多くの競技専門誌に取り上げられています。

競技専門誌

当院のスポーツ障害の治療理論は、

あらゆる競技に対応しており色々な競技専門誌に

取り上げられています。


他院にはない治療法の為、足立区以外(日本全国)から

多くの患者さんが来院しています。

さらに、治療家向けの教材にもなっています

治療家向けの教材

スポーツトレーナーとして、現場で結果を残してきたノウハウが、 治療家向け大手教材販売会社の株式会社医療情報研究所よりDVDとして販売されています。


当院の治療理論はアスリートだけでなく、同業の治療家にも認められています。

⑤治療を担当したアスリートが
どんどん現場復帰しています。

当院院長がスポーツトレーナーとして治療を

担当させていただき、無事に現場へ復帰していった選手を

一部ご紹介します。


※これから紹介する患者さんの声は、患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

足立区史上初!公立中学校が全国大会優勝!
(バレーボール)

足立区史上初!公立中学校が全国大会優勝!

日時:平成26年8月22日~25日
第44回 全日本中学校選手権大会

(高知大会)が開催されました。

当院は、学生の日本代表の監督(日笠監督)に帯同を依頼され全中で一緒に戦う事になりました。

 

石川県、滋賀県、長崎県などの強豪校破り、

公立の渕江中学校が全国制覇をしました。


試合後は、選手達に胴上げをして頂き

高知県の体育館で宙を舞う事が出来ました。


日笠監督、コーチ、そして痛みを抱えながら

頑張った選手の皆様、本当におめでとう!


当院としては前年の北区の駿台学園に帯同して

全国制覇をしているので2連覇となりました!


これからも全てのバレーボーラーの

手助けが出来たら嬉しいです。

JOCジュニアオリンピックカップ
東京選抜のトレーナーとして帯同(バレーボール)

JOCジュニアオリンピックカップ東京選抜のトレーナーとして帯同

JOCジュニアオリンピックカップ東京選抜男子に帯同しました。

今回一番大変だったのが、試合中に主力選手が太ももを打撲して歩けなくなり、交代を余儀なくされました。


次の日の強豪長崎県選抜に勝つ為に、夜も懸命の治療をしました。

なんとか試合に間に合い勝てました。

この選手は無事に全試合出場して全国3位でした。


試合後、堀江滋監督に、

『先生がいなかったら最後まで戦えていなかった』と言われたのが今回の東京選抜男子との思い出です。


東京選抜の女子には全中の時に帯同した柳監督や選手が3人いたので東京選抜女子の2選手をサポートしました。


駿台学園の選手が他校の選手を連れて来てくれた時は、信頼関係が出来ていたんだなと嬉しくなりました。


結果は準優勝でしたが高校では日本一になって貰いたいです。

松田聖子さんのバックダンサーとの絆(プロダンサー)

松田聖子さんのダンサーからいただいた声

2011年と2014年の松田聖子さんのツアー中と

2015年のディナーショー前の治療を

担当させていただきました。


各ダンサーさんからいただいた声をご紹介します。

※ダンサーさん個人の感想であり、

効果効能を保証するものではありません。

Hirokoダンサー

おかげさまで元気に踊る事ができました。

身体の調子が良いです。本当にありがとうございます。

Azusaダンサー

レベルが上がらなくてすみませんが
がんばってトライしたいと思います。
これからもよろしくお願いします。

Naomiダンサー

ツアー中の身体がこんなに楽だったことは
ありませんでした。
身体の中が若返った感じです!

Mitsuiダンサー

さいたまスーパーアリーナの時に大変お世話になりました。先生の治療はとても心強かったです!

Komineダンサー

体が良くなっていくのがハッキリと分かります!

これからもよろしくお願いいたします!

Satoダンサー

先生の所へ行けば、必ず良くなります。

今後ともどうぞよろしくお願い致します!

総合格闘技DEEPのファイター
も無事競技現場に復帰できました!

総合格闘技EEPのファイターも無事協議現場に復帰

足立区出身、 総合格闘技DEEPのファイター石司晃一さんの治療とコンディショニングを担当させていただきました。

 

アマチュア時代からずっと診ていて、今や日本トップクラスの総合格闘技の選手です。



この選手は以前、膝の前十字靭帯部分断裂になって

病院で手術日程まで決まっていました。


しかし、

膝がグラグラする症状がまったく出ていなかったので、

手術をせず、当院でリハビリをして

無事競技現場へ復帰できました。


石司選手が、手術しなくても

競技現場へ復帰できる選手が世の中たくさんいるので、

高林トレーナーを知ってほしいという想いで

色紙を書いてくれました。

神奈川県から口コミで東芝硬式野球部の選手が
来院してくれました!

神奈川県から口コミで東芝硬式野球部の選手が来院

『毎日、来てもいいですか?こんな治療は初めてです!』と、言っていただき、治療のお礼にユニフォームと硬式球を頂きました!




東芝硬式野球部は、神奈川県川崎市に本拠地を置き、

日本野球連盟に所属する社会人野球チームです!


都市対抗最高成績:優勝  日本選手権最高成績:優勝2回

夢の途中ですが十両優勝おめでとう!(大相撲)

日刊スポーツ新聞に、網膜剥離から復帰した富士東さんが

十両を優勝した記事が掲載されていました。


場所中にぎっくり腰になり、

治療を担当し無事翌日の場所に出る事が出来ました。


お相撲さんは、筋肉と脂肪も多い為に

普通のマッサージ等では効果が薄いので

最新機器などを使用し治療しました。

最後にあなたへお伝えしたいこと

最後にあなたへお伝えしたいこと

私は、小さな子供にも初診時に理念や治療方針を語るように

しています。


実際、小学生や有名校の子が
がバスで1人で来院することも

珍しくありません。



私があなたにできることは、100,000人以上の患者さんを治療した技術やナショナルチームが行うコンディショニング法などを提供し、 あなたが最高のパフォーマンスを発揮し、試合で結果を出してもらうことです。


そのせいか、実際に片道1時間以上かけて来院する

アスリートも多数います!


だからこそ、

『気持ちいいだけのマッサージや、
値段で治療院をお探しの方にはお役に立てません!』


本当に競技を楽しみたいと
本気で思っているアスリートのみなさんは
ワクワクしながら来院してください!


あなたも来院されれば、きっと

『この先生に任せてみよう!』って思うはずです!

 

1日でも早くあなたに会えるのを楽しみにしています!!

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